Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 133.11g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Бананы, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ягодный Край Желе, Зеленый Лук, ВкусВилл Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Pomi Протертые Помидоры. Lunch: Ярче Хлеб Деревенский, Призма Гуляш из Говядины. Dinner: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Идея Миндаль. more...
|
|
1009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|