Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 154.94g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Платье в Горошек Сметана 10%. Lunch: Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вятская Дымка Творог 7%, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Cybermass Casein, Cybermass Isolate Whey Protein, Easy Product Псиллиум. Snacks/Other: Мясоделов Говядина Шея Бескостная, Морковь, Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|