Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 150.89g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Село Зелёное Молоко 3,2%, Куриное Филе. Lunch: Плов с Говядиной, Село Зеленое Кефир 2,5%, Красная Цена Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт с Вишней, Село Зелёное Молоко 3,2%, Чудо Воздушный Творожок Персик . Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Село Зелёное Мороженое, Магнит Яблоко Красное, Топтыжка Пломбир . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|