Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 91.13g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста. Lunch: Гречка, Окей Груша Конференс, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Морковь, Морковь, Творожная Запеканка, Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Морковь, Куриное Филе Вареное, Окей Груша Конференс, Куриное Филе Вареное, Морковь. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 53 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|