Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 115.69g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Риса Покрытые Молочным Шоколадом, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Помидоры, Перекресток Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Пятерочка Апельсин, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|