Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 82.71g | Carbs: 271.15g.
Breakfast: Соль, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Леденец, Греческий Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Grow Food Курица в Томатном Соусе, Горчица, Сметана , Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Grow Food Курица в Томатном Соусе, Сушеные Бананы, Вкус Детства Пастила Фруктовая, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ралина Разяпова's Weight History
|