Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
62.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 97.58g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Американо, Президент Творог 0,2%, Нектарины, Зеленый Чай, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Нектарины, Президент Творог 0,2%. Dinner: Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты Карамель Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Пиканта Аджика Домашняя, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|