Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 76.22g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Щедрые Хлебец Гречневый, Мёд, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Сливочное Масло, Молоко. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо. Snacks/Other: Ватрушечка, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|