Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 176.73g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Малина (Несладкая, Замороженная), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Lunch: Лента Яблоко, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Яичный Белок, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: SPAR Орех Грецкий, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|