Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 61.15g | Carbs: 29.27g.
Breakfast: Кофе, Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Сметана 25%, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Dinner: Биопак Миндаль Сушеный, ВкусВилл Сметана 25%, Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|