Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 86.47g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Русское Чудо Икра Имитированная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Сердце Свиное. Dinner: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Дружба Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Сердце Свиное. Snacks/Other: Кальве Майонез Легкий, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Перекресток Огурцы Малосольные, Кот де Франс Кефир, Отруби Ржаные, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|