|
В мои планы входило набрать 10 кг за беременность, но дала себе огромную слабину и ем кучу сладостей, на весах +14
Сделаю разгрузочную неделю,хотя бы не набрать ещё больше 🤭
|
68.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 103.37g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Счастье Пралине с Абрикосовыми Косточками, Грецкие Орехи, Изюм, Сметана , Творог 5%. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ВкусВилл Сыр Творожный, Глобус Сыр Монблан , Хлеб Бородинский, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Зеленое Яблоко, Морковь, Избенка Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|