Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 73.26g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Сыр Гауда, Зеленый Лук, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо Куриное. Lunch: Иней Говядина Отборная, Monini Оливковое Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Киви, Ежевика, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|