|
Ben momenteel een ballon vol vocht. Gisteren was qua eten prima. Vandaag maar gewoon door, al is dit wel demotiverend
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 98.60g | Carbs: 262.68g.
Lunch: Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Kwark Perzik Vanille. Dinner: AH Komkommer, Jumbo Kidneybonen, AH Cherrytomaten, AH Ei, Hoogvliet Ijsbergsla Melange. Snacks/Other: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek Minder Suiker, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|