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poquito a poco 💪educando cuerpo y mente para siempre.
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1131 kcal
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Fat: 21.98g | Prot: 74.95g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, Vega e Hijos Queso Fresco, DIA Pan de Molde Integral. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Fresa o Freson. Dinner: DIA Gazpacho, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Snacks/Other: Cruzcampo Andalusian Ipa, Pompadour Delgaxan, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. more...
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1637 kcal
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Exercise:
cardio box - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Carmenhuelva's Weight History
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