Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 127.68g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Клубника, Дыня, Danke Творог 2%, Лента Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сметанин Сметана 15%, Блины, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Папа Может Ветчина, Каша из овса, Яйцо, Royal Forest Какао Масло. Snacks/Other: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Васильково Поле Молоко 2,5%, Васильково Поле Молоко 1,5%, Клубника, Черешня, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|