Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 60.99g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Food Master Живой Йогурт, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Хлеб Черный. Lunch: Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1. Dinner: Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сметана 15%. Snacks/Other: Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|