Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 214.18g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Puolukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. Lunch: Filos Vaalea Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Apetit Kalakeitto. Snacks/Other: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Lidl Kaurasydän, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 52 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|