Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 63.88g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Клубника, Sen Soy Фунчоза Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бургер Кинг Улитка с Корицей, Бургер Кинг Гамбургер, Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Чай, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Андерсон Наполеон с Грушей, Просто Семечки Обжаренные. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|