Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 53.16g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Halloren Royal Mints. Lunch: Север-Метрополь Штрудель с Яблоком и Изюмом, Скумбрия Отварная, Риат Творожная Масса с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Dinner: Сахар, Чай, Скумбрия Отварная, Булгур (Вареный). more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|