|
меня пряиэм бесит мой послеродовой живот. девочки? как вы избавлялись от него? и избавились ли вообще?
|
79.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 105.03g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Лук, Руккола, Шпинат, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Помидоры, Птица Кубани Куриная Грудка, Рис. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красная Цена Сметана 15%, Мёд. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
У меня ушёл сам по себе, видимо повезло просто. Рожала 2 раза
13 May 22 by member: Dinara5
|
Попробуйте прокачать пресс по китайской методике. А ещё лучше кардио тренеровку. У меня аж сводит мышцы, постепенно уменьшается обьем
31 May 22 by member: yaanya20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|