|
И тут время паники. Эту неделю я полностью не переедала и спокойно ела, когда хотела, но получила только +кг. Опускаются руки. Но думаю убрать немного углеводов и продолжать в том же духе.
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 53.97g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Чай, Лебедянь Молоко Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Мексиканская Смесь, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Агуша Пюре Яблочное, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Эклер. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Привет , а ты на сколько калорий кушаешь?и какой к тебя рост?
13 May 22 by member: Hofmannitaa
|
165см, около 1000 ккал, но стараюсь разгонять потихоньку метаболизм, возможно вес из-за этого ползёт. Хотя из многих статей, прочитанных мной, везде говорится, что привеса не должно быть большого.
13 May 22 by member: elki palki
|
Очень странно((точно не жир , может быть стресс для организма , очень мало ?У меня на 1500 стоит или вниз идёт
13 May 22 by member: Hofmannitaa
|
Рост 160 и активность маленькая
13 May 22 by member: Hofmannitaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elki palki's Weight History
|