Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 112.59g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Морковь, Творог 5%. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Апельсины Навел. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.S2317's Weight History
|