Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 254.12g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|