Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 64.29g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Папа Может Финский Сервелат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Кефир 2,5%, Спаржа по-Корейски, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|