Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 95.48g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: 김치, 비비고 도톰 떡갈비, 햇반 매일 콩 잡곡밥, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장. Lunch: (주)한국씨엔에스팜 트리액션 인지질 프로틴. Dinner: 새우, 서브웨이 마요네즈, 써브웨이 로티세리 치킨 샐러드, 서브웨이 모짜렐라 치즈, 올리브기름. Snacks/Other: 비비고 미역국. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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