Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 91.88g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Рис Отварной, Морские Водоросли, Свекла Вареная, Иван-Поле Соус Терияки, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Свекла Вареная, Рис Отварной, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Апельсин, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|