Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 100.25g | Carbs: 418.84g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Яблоко Голден, Кофе, Капуста, Помидоры, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Кузя Кукурузные Палочки, Жареное Яйцо, Зефир, Магнит Банан, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|