Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 111.77g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%. Lunch: Рис, Птица Кубани Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сливочное Масло. Dinner: Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|