Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2539 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 206.26g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Бондюэль Маслины без Косточки, Tini Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|