Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 82.51g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: 햇반 매일 콩 잡곡밥, 비비고 도톰 떡갈비, 김치, Heinz 토마토 케찹. Lunch: 매일 매일 두유 식물성 단백질. Dinner: 서브웨이 베지 샐러드, 올리브기름, 써브웨이 머스타드, 서브웨이 모짜렐라 치즈, Subway Rotisserie-Style Chicken, 서브웨이 햄샐러드. Snacks/Other: 피코크 햄 크로아상 샌드위치. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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