Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 109.83g | Carbs: 132.55g.
Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Элита Соус Краснодарский Любительский, Шашлык из Свинины, 4 Сезона 8 Овощей , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Dinner: Элита Соус Краснодарский Любительский, Шашлык из Свинины, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Картофель Тушеный с Мясом, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Other: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sexdeposit's Weight History
|