Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 83.90g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Мармелад Домашний, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Redd's Пиво, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorova.lelya's Weight History
|