Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
119.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 45.35g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Hércules Leite Desnatado, Banana Nanica, Doriana Margarina Light, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Nestlé Nesfit & Frutas. Lunch: Mangas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|