Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 118.16g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Кузбассхлеб Хлеб Московский, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Миндаль Миндаль, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Цветная Капуста (Замороженная). Lunch: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молком Молоко 1,5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Белая Дача Рукола, Помидоры, Сельдерей, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Сыр Рокфор, Фисташки, Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью, Абрикос. Snacks/Other: Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Uni Dan Русская Горчица, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|