Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 89.29g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: 햇반 매일 콩 잡곡밥, 도톰 떡갈비, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 양배추찜, 김치. Lunch: 아몬드, (주)한국씨엔에스팜 트리액션 인지질 프로틴. Dinner: 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 랜치 드레싱, Subway Rotisserie-Style Chicken, 서브웨이 햄샐러드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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