السلام عليكم🤍 اول يوم في الاكل الصحي 💕 الفطار🍳: بيضتين مقلي بزيت الزيتون بالجزر و البصل و معاهم ١ جزر و ١ خيار و ١ خوخ و كوبايه شاي اخضر سناك🥨: توت الغداء🍲:رز مع بطاطس معموله في الفرن بالصلصه مع شوربه بالكريمه بالمشروم و الفراخ العشاء🥪: نصف سنداوتش جبنه رومي و نصف جبنه بيضه و ١ خوخ
|
50.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|