Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
59 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 35.26g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Фуджи Яблоко , Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Финики, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|