Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 111.33g | Carbs: 269.51g.
Lunch: Красное Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Карбонат, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Карбонат, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Майонез, Красное Яблоко, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|