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10 May 22
_Jahna_'s Journal, 10 May 22
_Jahna_'s Profile
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Überraschung! Wenn man seine Ernährung zurück umstellt auf "maßlos", nimmt man wieder zu.... 🥴🥴🥴
69.9 kg
Lost so far:
6.1 kg
.
Still to go:
2.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.4 kg a Week
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Comments
Das ist dann der sog. Jojo-Effekt
10 May 22 by member:
Multigirl80
Deshalb empfiehlt es sich keine Diäten zu machen, sondern die Ernährung so umzustellen, dass man das Prinzip künftig weiter verfolgen kann ☝️ Sind fast alle schon einmal drauf rein gefallen.
10 May 22 by member:
Mimpelchen
Ja das Problem kommt mir bekannt vor 🙈 sei froh dass du es jetzt gemerkt hast und gleich wieder ran kannst Vllt ja 50/50 also unter der Woche aufpassen und am Wochenende mehr gönnen :)
10 May 22 by member:
newlife1991
Ich hab aber doch gar keine Diät gemacht 🤷🏽♀️
10 May 22 by member:
_Jahna_
Mimpelchen bringt es auf den Punkt
10 May 22 by member:
Budder_🥨
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