Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 115.68g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Банан, Гречневая Каша с Молоком, Ветчина. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Верес Икра Баклажанная, Курица Вареная. more...
|
|
3253 kcal
|
Exercise:
тренажер - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, бассеин - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jackie chatov's Weight History
|