Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 50.48g | Carbs: 266.43g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Keitetyt Porkkanat, Tomaatit, Kaali (Vihreä), Porkkanaraaste, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Koulunäkki Maukas, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Snacks/Other: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|