Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 46.20g | Prot: 66.19g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, Café (Infusão). Lunch: Laranjas, Frango Refogado (sem Pele), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Refogada, Sadia Pé de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vinho de Mesa, Suco de Acerola, Doce de Leite, Halls Bala, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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