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Vou tentar o JI.
Voltaremos...
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71.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 96.80g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Maionese Caseira, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Bergamota, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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fabi.thomas's Weight History
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