Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 171.80g | Carbs: 254.99g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Mare Снежный Краб, Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Good Food Инжир Сушеный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Банан, Чай, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Атрус Хлеб Питерский , Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Борщ Украинский. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|