Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3137 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 156.32g | Carbs: 371.57g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Перекресток Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Окское Яйцо Отборное, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Myprotein Omega 3, Овсянка 100г. Lunch: Чистая Линия Рожок Фисташковый, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Вьетконг Манго Сушеное. Dinner: Голден Яблоко, Valio Сыр Российский 50%, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|