|
день за 3 дня до кд
|
77.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 123.36g | Prot: 66.26g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Cofix Капучино с Сиропом, Хлеб Дарницкий, Виктория Салат Мимоза с Семгой. Lunch: Фабрика Качества Колбаса Верона, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Настюша Хлеб Измайловский, Billa Косичка Сырная Копчёная , От Мартина Семечки Отборные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Бахрома Пахлава, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Treadmill - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|