Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 60.91g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tavuk Budu, Kavrulmuş Patates, Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dimes Obsesso İced White Choco Mocha, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|