Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 51.65g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Халва Sezam из Семян Конопли, Зеленый Перец, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Спаржа, Компас Здоровья Льняная Каша, Elovena Gluten-Free Oatmeal , Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зелёной Гречки со Льном и Семенами Подсолнечника, Мята, Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Банан, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Белая Дача Кейл Свежие Листья, Спаржа, Табрис Квашенная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Polezzno Киноа Микс. Dinner: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Кабачок, Спаржа, Зеленая Гречка, ВкусВилл Изюм Светлый , Мистраль Ядрица Гречневая. Snacks/Other: Киви, Питахайя, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikseniyafromrussia's Weight History
|