Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
67 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 92.97g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Nesquik Какао, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Берёзка Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 18%. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Батон Московский. Dinner: Сыр Российский, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Хайнекен Квас Хатни, Белый Хлеб, Fazer Булка, Каждый День Шпик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|